您現在的位置:平頂山市第一高級中學 >> 德育之窗 >> 健康教育

平頂山一高心理教師為高三學生做考前心理健康講座

作者: 來源:心理咨詢室 發布時間:2018年05月31日 點擊數:

5月29日下午,平頂山市一高安排學校專職心理健康教育教師、心理咨詢師景文錄為高三畢業班學生做了題為《放松心情,輕松應考》的專題心理健康廣播講座。

?

在講座中,景老師帶領同學們依次學習了肌肉放松法、呼吸放松法和想象放松法的原理,掌握了這些方法的具體操作步驟,指導同學們當場學會放松,最后還提出了放松時的注意事項。這些方法既強調身體、肌肉的放松,更強調精神、心理的放松,既可以單獨使用,也可以綜合使用,能有效地解決同學們因緊張、焦慮等引起的情緒困擾及軀體癥狀,簡單易行,實用有效。講座最后,景老師又要求同學們在日常生活、學習中,隨時做到隨意地放松,并熟練運用。

市一高長期開展學生心理健康教育活動,尤其是目前正值心理健康教育活動月,學校不同形式的心理健康教育活動受到同學們的熱烈歡迎。

?

?

市一高心理咨詢室/2018年5月30日?

感動 同情 無聊 憤怒 搞笑 難過 高興 路過
【字體: 】【收藏】【打印文章】【查看評論

相關文章

    沒有相關內容
日本一本道高清视频专区播放一区 一本道高清免费播放专区 一本道Aⅴ免费播放专区